Beneficiile masajului anticelulitic

Noi, femeile ne dorim sa fim mereu in forma, dar timpul liber este din ce in ce mai putin si preferam sa stam in pat decat sa mergem la sala de fitness, din pacate acesta este realitatea de aceea trebuie sa gasim alte variante prin care putem ajunge la greutatea dorita fara prea mult effort.

Trebuie sa recunosc ca am  incercat multe metode pentru a reveni la aspectul pe care l-am avut inainte de nastere, impachetari, tot felul de proceduri care mi-au mancat o multime de bani, am ajuns pana la urma tot la exercitii fizice evident combinate cu o sedinta de masaj la domiciliu pe saptamana.

Incep fiecare zi cu cateva exercitii simple de pilatesc, acestea ma ajuta sa fiu mai active, nu ma ajuta sa slabesc sunt mai degraba pentru mentinere si cresterea flexibilitatii, dupa care i-au micul dejun. Prefer sa mananc bine pentru ca sunt mai activa si nu ma ingras, cerealele cu lapte, branza, iaurt, fructe, oua si foarte rar mezeluri sau alte produse asemanatoare.

La masa de pranz mananc ce apuc din pacate, fiind la munca este mai dificil sa controlez alimentele, dar incerc sa mananc mai sanatos cand ajung acasa.

Dupa doua sau trei ore ma indrept spre sala de fitness, nu am o contitie fizica foarte buna de aceea merg la clase de pilates, aerobic si un pic mai rar aparate, merg trei zile pe saptamana, restul sunt rezervate familiei. Sedintele de masaj le programez de obicei in weekend, pentru ca sunt destul de dureroase si dupa am nevoie de timp pentru “refacere”.

Nu uita ca masajul te poate ajuta daca este realizat de catre un profesionist care chiar stie ce face, aceste sedinte trebuie insotite de exercitii fizice si mese regulate, sanatoase si echilibrate.